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筋トレってダイエットにも必要なんですってね。
ダイエットって食べる量を減らしたりすることとか
栄養面のことばかりが注目されますが
筋トレもとりいれないとやせる・ひきしめることは
難しいらしいです。
筋トレも、しかし方法を間違えれば逆効果。
筋肉隆々の女性になったりする危険性があるみたいですよ。
ところで・・・
筋トレについて調べてると石井ゆかりとかいう人の占い
サイトがでてくるんだけど
なんで星占いのサイトが「筋トレ」っていう名前のサイト
なんだろ?
フシギ???
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